Treinos sem erros
Os treinos trazem resultados de acordo com alguns fatores, como aquecimento, hidratação, intensidade, cargas, sono de qualidade e acompanhamento especializado. Veja como melhorar o condicionamento!
Categoria: Academia
Musicalidade nos treinos indoor
A batida da música influencia a aula Indoor. Tem que ser mais que uma aula, tem que promover um transe, que leve todos à superação de seus limites! Chamo os alunos a se envolverem com a cadência da música!
Aloooongue-se!
Live de alongamento e relaxamento, para você que não teve a oportunidade de assistir no instagram. Esta aula é paraContinuar lendo
Alongamento para todos
Aula especial de alongamento e relaxamento!!🧘♂️🧘♀️ Muito feliz em poder dividir esse momento de paz, harmonia e amor com vocêsContinuar lendo
