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Respiração, ar nos pulmões

Todas as pessoas devem fazer exercícios respiratórios, para evitar complicações futuras. Se alguém tiver Covid19, H1N1, pneumonias ou outras patologias respiratórias, estará mais protegido. Veja vídeo com sequência de exercícios!

Os músculos do nosso corpo precisam ser trabalhados, e com o pulmão não é  diferente. Todo músculo que não trabalha, atrofia. E os exercícios  podem ser realizados preventivamente, deixando os músculos  responsáveis  pela respiração  mais fortes.

Se você tiver Covid19, H1N1, pneumonias ou outras patologias respiratórias, estará  mais protegido, pois terá menos comprometimentos pulmonares.

Todas as pessoas, inclusive as do grupo de risco, como fumantes e ex-fumantes, devem fazer os exercícios duas vezes ao dia, para evitar complicações  futuras. E se não tiver a doença, já saiu ganhando, trabalhando e fortalecendo o seu pulmão.

Foto por cottonbro Pexels.com, Foto por Andrea Piacquadio em Pexels.com

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